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每日健康高血压揉一揉百病消9页.ppt

  • 更新时间:2017-07-17
  • 资料大小:12.5mb
  • 资料性质:免费资料
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资料部分文字内容:

高血压有救了! 揉一揉, 百病消, 为爸妈收好了!位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。家中父母老人的高血压、糖尿病等慢性疾病,都可以按摩一下!

坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。


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